CERES

ASSOCIAÇÃO CRICIUMENSE DE APOIO A SAÚDE MENTAL

SAÚDE MENTAL

voltar

Fobia Social

É um quadro de ansiedade, caracterizado pelo medo generalizado na maioria das situações sociais.

A exposição à situação social provoca uma resposta imediata de ansiedade. Medo é excessivo ou irracional. Interfere significativamente na rotina diária, funcionamento ocupacional ou vida social do indivíduo,

O medo fóbico social pode estar em:
- medos de ser incapaz de continuar a falar quando se apresenta em público,
- engasgar com alimento quando come diante dos outros,
- ser incapaz de urinar em banheiro público,
- tremer as mãos quando escreve na presença dos outros. 

A fobia social é menos comum do que as fobias simples, afetando 3 a 5% da população.

Os pacientes com fobia social são muito relutantes em buscar tratamento especializado, o que acaba acontecendo muito tarde, porque a maioria não acredita que possa haver cura. Assim sendo, mesmo a fobia social tendo forte impacto pessoal e severo prejuízo sócio-ocupacional, apenas de 4 a 5% dos pacientes procura o auxílio profissional especializado precocemente. Isto se deve, provavelmente, à falta de conhecimento sobre esse transtorno por parte dos pacientes, e mesmo por parte dos profissionais de saúde. Um certo nível de desconforto frente a certas situações sociais pode ser interpretado como normal pelo paciente, ou banalizado pelos familiares e amigos, existindo ainda certo preconceito social pela procura de tratamento.

Sintomas

- Taquicardia e palpitações;
- Tremores;
- Dor de cabeça;
- Falta de ar;
- Sensação de desmaio;
- Urgência urinária;
- Rubor (vermelhidão facial);
- Sensação de afundamento no estômago;
- Diarréia;
- Náuseas.

Orientações

Esses passos podem ajudar você em seu caminho:

  • Não deixe outras pessoas desencorajarem você ou dizerem para “sair dessa”. Não é necessário envergonhar-se; você deve encarar a fobia social tão seriamente como faria com qualquer outra doença;
  • Procure agir como se a timidez fosse coisa do passado. Pensar a cada dia ao levantar: “sou uma nova pessoa”;
  • Procure uma atividade que o apaixone e que o faça esquecer sua dificuldade. Pintar, cantar, colecionar selos, praticar um esporte, tirar fotografias.

 

voltar

GALERIAS DE FOTOS